Modista – un blog despre stil!
  • Timp Liber
  • Casa Mea
  • Stilul Meu
  • In Familie
  • Sanatate
  • Cariere
  • Moda
  • Frumusete
  • Contact
Modista – un blog despre stil!
Modista – un blog despre stil!
  • Timp Liber
  • Casa Mea
  • Stilul Meu
  • In Familie
  • Sanatate
  • Cariere
  • Moda
  • Frumusete
  • Contact
  • Nutritie

De ce este recomandat sa mancam alunetta?

  • Livia Filimon
  • decembrie 9, 2020
  • 3 minute read
De ce este recomandat sa mancam alunetta?
Total
0
Shares
0
0
0

Atunci cand vrem sa mancam ceva delicios, ne putem indrepta atentia spre alunetta, care probabil este cea mai buna crema de cacao si alune de padure. Este o crema care contine cacao 6% si 15% alune de padure, este facuta de catre Boromir, si merita sa ne indreptam atentia spre ea.

O putem savura goala (cu lingurita), o putem intinde pe clatite sau chiar si dimineata la micul dejun, o putem intinde pe paine, si o putem savura. Doua felii de paine cu alunetta pentru multe persoane reprezinta micul dejun din fiecare dimineata, inainte de a pleca la servici.

Alunetta de la Boromir are in compozitie ulei vegetal de palmier, alune de padure 15%, zahar, cacao 6%, lapte praf si lecitina de soia. Este un produs pe care cu siguranta fiecare trebuie sa il aveti acasa, dat fiind faptul ca poate fi mancat gol, sau uns pe paine sau clatite (si nu numai).

Crema de alune de padure (si cacao) in general vine cu o multime de beneficii, iar acest articol va prezinta cateva dintre acestea, asa ca in cazul in care nu sunteti inca 100% convinsi de faptul ca trebuie sa mancati aceasta crema, cu siguranta trebuie sa cititi acest articol pana la final.

O portie de 2 linguri de crema de ciocolata si alune de padure, in mod norma va asigura pana la 4% din necesarul zilnic de fier, precum si 4% din necesarul de calciu. Fierul va ajuta corpul sa produca globule rosii, si de asemenea, protejeaza sanatatea sistemului imunitar.

Pe langa faptul ca va ajuta sanatatea oaselor si a dintilor, calciul va regleaza si tensiunea arteriala. Obtinerea de calciu din abundenta ar putea reduce si riscul de accident vascular cerebral si cancer de colon, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland.

O portie de 2 linguri de crema de ciocolata cu alune de padure contine 1 gram de fibre. Adica 4 la suta din cele 25 de grame de fibre de care au nevoie femeile in fiecare zi si 3 la suta din cele 38 de grame pe care barbatii trebuie sa le vizeze.

Fibrele ajuta la scaderea colesterolului. Mentinerea unui nivel sanatos de colesterol va ajuta sa reduceti sansele de a dezvolta probleme cardiace, inclusiv un atac de cord. Alunele de padure din alunetta ofera acest beneficiu protector.

Potrivit unui articol din 2011 publicat in „European Journal of Clinical Nutrition”, pacientii care au consumat 30 de grame de alune in fiecare zi timp de 4 saptamani au prezentat o reducere a nivelului global de colesterol.

Este posibil ca aceasta crema delicioasa pe care puteti alege sa o savurati in fiecare zi, sa fie benefica si pentru inima, datorita continutului de alune de padure. Alunele pot creste capacitatea oxidativa si pot reduce nivelul lipidelor din sange, ceea ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inima.

De asemenea, par sa ajute la normalizarea tensiunii arteriale. In ciuda faptului ca discutam despre o crema obtinuta in mare parte din alune de padure si cacao, alunetta va poate ajuta sa va bucurati de beneficiile consumului de alune, chiar daca acestea sunt aflate in compozitia cremei.

Concentratia ridicata de compusi antioxidanti, vitamina E si mangan din alune poate ajuta la scaderea riscului anumitor tipuri de cancer, desi sunt necesare mai multe cercetari. Acesta este un alt motiv intemeiat pentru care este recomandat sa consumati aceasta crema care contine alune de padure. In plus, nu trebuie sa uitam faptul ca alunele pot sa scada inflamatia datorita concentratiilor ridicate de grasimi sanatoase. Cu toate acestea, sunt importanti si alti factori.

Asadar, chiar aceasta crema care are un continut important de alune, va poate oferi un mic dejun sanatos, poate fi un desert sanatos, si cu siguranta merita sa o incercati, datorita alunelor pe care le contine.

Total
0
Shares
Share0
Tweet0
Pin it0
Postari similare
  • Boromir
  • compozitie ulei vegetal de palmier
  • crema de ciocolata si alune de padure
  • desert sanatos
  • este recomandat sa mancam alunetta
  • mancam ceva delicios
  • Mentinerea unui nivel sanatos de colesterol
  • mic dejun sanatos
  • protejeaza sanatatea sistemului imunitar
  • putem indrepta atentia spre alunetta
Livia Filimon

Previous Article
Orase de vizitat – Santander
  • Vacante

Orase de vizitat – Santander

  • Livia Filimon
  • decembrie 2, 2020
Citeste
Next Article
Ce aplicatii folosim pentru a masura distanta pe iPhone?
  • Tehnologie
  • Telefoane

Ce aplicatii folosim pentru a masura distanta pe iPhone?

  • Livia Filimon
  • decembrie 11, 2020
Citeste
Citeste si...
Cum se face ciocolata
Citeste
  • Mancare si desert
  • Nutritie

Cum se face ciocolata?

  • Livia Filimon
  • ianuarie 31, 2023
Care este diferenta dintre vegan si vegetarian?
Citeste
  • Nutritie
  • Sanatate

Care este diferenta dintre vegan si vegetarian?

  • Livia Filimon
  • iulie 12, 2022
Este uleiul de cocos benefic pentru piele
Citeste
  • Nutritie

Este uleiul de cocos benefic pentru piele?

  • Livia Filimon
  • iulie 11, 2022
Care sunt beneficiile branzei? Afla cat este de benefica pentru sanatatea ta
Citeste
  • Nutritie
  • Sanatate

Care sunt beneficiile branzei? Afla cat este de benefica pentru sanatatea ta

  • Livia Filimon
  • mai 24, 2021
Tot ce nu stiai despre restaurante
Citeste
  • Afaceri
  • In Familie
  • Nutritie

Tot ce nu stiai despre restaurante

  • Livia Filimon
  • aprilie 19, 2021
Ce sa urmaresti atunci cand vrei sa slabesti?
Citeste
  • Frumusete
  • Nutritie

Ce sa urmaresti atunci cand vrei sa slabesti?

  • Livia Filimon
  • martie 1, 2021
De ce ar trebui sa cumparam produse de la cofetarie?
Citeste
  • Cariere
  • Nutritie

De ce ar trebui sa cumparam produse de la cofetarie?

  • Livia Filimon
  • martie 1, 2021
Cele mai intalnite intrebari legate de gin
Citeste
  • Nutritie

Cele mai intalnite intrebari legate de gin

  • Livia Filimon
  • februarie 23, 2021

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Modista – un blog despre stil!
  • Afaceri
  • Hobby
  • Internet
  • Tehnologie

Input your search keywords and press Enter.

Cookie-urile ne ajută să livrăm serviciile noastre. Prin utilizarea serviciilor noastre, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre.Accept