Modista – un blog despre stil!
  • Timp Liber
  • Casa Mea
  • Stilul Meu
  • In Familie
  • Sanatate
  • Cariere
  • Moda
  • Frumusete
  • Contact
Modista – un blog despre stil!
Modista – un blog despre stil!
  • Timp Liber
  • Casa Mea
  • Stilul Meu
  • In Familie
  • Sanatate
  • Cariere
  • Moda
  • Frumusete
  • Contact
  • Nutritie
  • Sanatate

Care este diferenta dintre vegan si vegetarian?

  • Livia Filimon
  • iulie 12, 2022
  • 3 minute read
Care este diferenta dintre vegan si vegetarian?
Total
0
Shares
0
0
0

Prin convingere ecologica, prin sensibilitate fata de cauza animala sau pur si simplu pentru a adopta obiceiuri si alimentatie mai sanatoase, unele persoane decid sa isi modifice alimentatia sau chiar modul de consum. Daca, la fel ca multi, nu puteti intelege diferenta dintre vegetarian, vegan si vegan intergal, va vom ajuta sa o vedeti mai clar in acest articol. Din start, va putem spune nici unul dintre cei doi nu mananca carne.

Ce este un vegetarian?

Putem considera ca aceasta dieta este cea mai putin stricta dintre cele doua. Contrar a ceea ce s-ar putea crede, vegetarianismul este destul de vechi, deoarece era deja practicat in Grecia antica. Pitagora este considerat unul dintre primii oameni care au aplicat aceasta dieta.

In forma sa cea mai simpla, vegetarianismul consta in a nu consuma carne, indiferent daca este rosie sau alba. Cu toate acestea, exista multe alte forme care exclud si alte alimente. Astfel, un lacto-vegetarian accepta sa consume produse lactate, dar se abtine din a consuma oua. Un lacto-ovo-vegetarian nu interzice consumul de oua si produse lactate.

Destul de recent, am vazut aparitia termenului flexitarian, pe care unii il considera ca apartinand marii familii a vegetarianismului. Un flexitarian este cineva care incearca sa-si reduca consumul de carne fara a o elimina complet din alimentatie.

Ce este un vegan?

Pe langa faptul ca nu consuma carne de nici un fel, veganii nu consuma produsele care provin din regnul animal precum ouale, branza sau mierea. Veganii se pot abtine, de asemenea, sa consume produse care implica substante din regnul animal intr-una din etapele fabricarii lor, precum cazeina sau gelatina animala. Nu este neobisnuit ca veganii sa consume minerale sub forma de suplimente alimentare, de exemplu biscuitii vegani. Consumul de miere este adesea dezbatut in randul veganilor.

Ce este veganismul integral?

Atunci cand vorbim despre veganism integral, nu ne referim doar la dieta, ci este mai mult un mod de viata. Unui vegan integral ii este interzis sa foloseasca orice produs din lumea animala, inclusiv in ceea ce priveste imbracamintea sau activitatile din timpul liber. Prin urmare, veganismul respinge toate formele de exploatare a animalelor si apara antispecismul. Un vegan integral, de exemplu, refuza sa poarte haine din piele sau blana sau sa mearga la gradina zoologica. De asemenea, este exclus ca un vegan sa consume produse care au fost testate pe animale.

Veganismul este asadar o intreaga filozofie care isi propune sa permita oamenilor sa respecte animalele si sa traiasca in armonie cu acestea. Contrar a ceea ce s-ar putea crede, veganismul nu este un mod de viata recent. Isi gaseste originile in Marea Britanie in anii 1940, odata cu crearea Societatii Vegane.

Avantajele si dezavantajele unei diete vegetariene, vegane sau vegane integral

Primul beneficiu este pierderea in greutate. Carnea, in special cea rosie, tind sa fie bogata in grasimi. Adoptarea acestui tip de dieta va ajuta, de asemenea, la o circulatie cardiovasculara mai buna.

Cu toate acestea, deficientele pot exista si luarea suplimentelor alimentare poate fi uneori necesara pentru a ramane sanatosi. Principala deficienta care apare poate fi cea a vitaminei B12. Nu ezita sa pariezi pe linte, soia si nuci. Oricum, daca vrei sa adopti una dintre cele trei diete anterioare, consulta un medic sau un nutritionist pentru a afla daca este potrivit pentru starea ta de sanatate.

Total
0
Shares
Share0
Tweet0
Pin it0
Postari similare
  • Avantajele si dezavantajele unei diete vegetariene
  • biscuitii vegani
  • Ce este un vegetarian
  • Ce este veganismul integral
  • diferenta dintre vegan si vegetarian
Livia Filimon

Previous Article
Este uleiul de cocos benefic pentru piele
  • Nutritie

Este uleiul de cocos benefic pentru piele?

  • Livia Filimon
  • iulie 11, 2022
Citeste
Next Article
Ce lucreaza un designer grafic?
  • Seo
  • Web Design

Ce lucreaza un designer grafic?

  • Livia Filimon
  • iulie 13, 2022
Citeste
Citeste si...
Cum se face ciocolata
Citeste
  • Mancare si desert
  • Nutritie

Cum se face ciocolata?

  • Livia Filimon
  • ianuarie 31, 2023
Citeste
  • Sanatate

Pericolele acumulării de placă și tartru

  • Teodorescu Ionela
  • ianuarie 12, 2023
Cand este recomandat sa mergi la ginecolog?
Citeste
  • Sanatate

Cand este recomandat sa mergi la ginecolog?

  • Livia Filimon
  • noiembrie 21, 2022
Forme de medicina alternativa – acupunctura
Citeste
  • Sanatate

Forme de medicina alternativa – acupunctura

  • Livia Filimon
  • octombrie 7, 2022
Geluri de dus hidratante recomandate de dermatologi
Citeste
  • Frumusete
  • Sanatate

Geluri de dus hidratante recomandate de dermatologi

  • Livia Filimon
  • septembrie 29, 2022
Citeste
  • Sanatate

Uleiuri esenţiale pentru un somn odihnitor

  • Teodorescu Ionela
  • septembrie 19, 2022
Este uleiul de cocos benefic pentru piele
Citeste
  • Nutritie

Este uleiul de cocos benefic pentru piele?

  • Livia Filimon
  • iulie 11, 2022
Terapia prin arta – ce este si ce efecte are?
Citeste
  • Sanatate

Terapia prin arta – ce este si ce efecte are?

  • Livia Filimon
  • iunie 20, 2022

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Modista – un blog despre stil!
  • Afaceri
  • Hobby
  • Internet
  • Tehnologie

Input your search keywords and press Enter.