Odata cu apropierea Zilei Mondiale a Somnului, ne-am gândit ca este un moment minunat sa va spunem cum sa va creati cel mai rentabil, confortabil si minunat pat, astfel încât sa puteti fi pe deplin pregatiti! În cele din urma, nu exista nimic altceva mai placut decat sa te cuibaresti sub plapuma patului tau, indiferent daca esti pe cale sa te scufunzi în urmatoarea carte sau sa te pregatesti pentru o noapte de somn linistit.
De la alegerea culorilor reci si linistitoare pentru o atmosfera cu adevarat relaxanta pâna la formarea coltului perfect de lectura plin de lumânari si parfumuri frumoase, exista modalitati nesfârsite de a proiecta un dormitor confortabil.
De aceea, vom incerca sa va sugeram câteva idei pentru a va ajuta sa creati cel mai confortabil si mai minunat dormitor pe care cu totii il meritam!
Folositi culori pentru a crea o atmosfera linistitoare
Culoarea este unul dintre cele mai importante aspecte atunci când încerci sa creezi o atmosfera linistitoare în dormitorul tau. Utilizarea culorilor ale si neutre va crea un aspect si o senzatie clara, curata si proaspata.
Pentru a ajusta un interior alb si pentru a crea un paradis confortabil, va recomandam sa încorporati materiale naturale calde, cum ar fi lemnul, inul, rattanul si lâna. Alege un asternut alb si asortati-l cu o culoare neutra pentru a-ti face patul sa se devina confortabil.
Introduceti perne de stil în camera dvs. pentru a adauga o nota de culoare. Un gri închis va poate face sa va simtiti relaxat instantaneu, chiar daca aveti un dormitor complet alb.
Echilibrati culoarea cu lucrari de arta alb-negru si adaugati un strop de culoare cu plante în ghivece de interior. O paleta moale, roz pastel, poate, de asemenea, sa îti umple dormitorul cu culoare, fara a te face sa te simti supraincarcat.
Asigurati-va ca dormitorul este întunecat pentru dormit
Stim cu totii ca dormitul într-o camera întunecata va poate îmbunatati masiv calitatea somnului. Acest lucru se datoreaza faptului ca întunericul face ca creierul dvs. sa produca hormonul numit melatonina, care este ajutorul natural al somnului pentru organism.
Începeti prin a instala jaluzele opace sau perdele grele în dormitor, care vor bloca lumina nedorita – acest lucru este deosebit de important pentru cei care lucreaza în schimburi de noapte sau dorm în timpul zilei. Alternativ, daca nu doriti sa va schimbati perdelele, încercati sa folositi o masca de ochi când dormiti.
Exista multe mituri despre lucrurile care va pot afecta somnul, dar studiile au aratat ca luminile puternice pot suprima productia de melatonina în creier. Pentru a preveni acest lucru, va recomandam sa stingeti luminile de deasupra capului in fiecare seara.
Un colt dedicat lecturii este ideea perfecta pentru un dormitor confortabil
Când vine vorba de proiectarea unui spatiu relaxant, credem ca este ocazia perfecta de a crea propriul tau dormitor. Acesta este modul perfect de a transforma ceea ce odata ar fi putut parea un spatiu irosit în coltul ideal pentru a-ti petrece orele cu o carte în mâna.
Indiferent daca aveti loc pentru un pat de zi mic sau pur si simplu doriti sa umpleti spatiul cu un un fotoliu confortabil, exista optiuni pentru dormitoarele de toate dimensiunile. Pentru a completa aspectul, adaugati o lampa cu luminozitate redusa si o masuta unde sa va puneti ceasca de ceai si veti fi gata pentru lectura si relaxare.
Nu sunteti sigur cum sa va decorati coltul de lectura? Alegeti perne confortabile într-o varietate de dimensiuni, astfel încât sa va puteti cufunda cu adevarat si sa va relaxati. Umpleti spatiul cu materiale si decoratiuni organice si calmante, cum ar fi tapiterii de perete Macrame. De asemenea, puteti adauga o anumita culoare folosind plante de interior – alegeti ghivece cu culori vii în coltul dvs. de lectura.
Inlocuiti tehnologia cu cartile
Una dintre cele mai bune modalitati de a crea un dormitor confortabil este sa va transformati patul într-o zona fara tehnologie. Exista mai multe studii care arata ca persoanele care petrec timp uitându-se la televizor, jucându-se pe telefon sau folosind un laptop înainte de culcare tind sa doarma mai putin. Prin urmare, schimbarea tehnologiei pentru o carte buna pare optiunea perfecta si s-ar putea chiar sa adormiti mai repede!
O seara se dovedeste, de asemenea, o oportunitate ideala de a medita, reflecta si de a-ti evalua ziua care tocmai a trecut. Petreceti timpul în dormitorul dvs. pentru motivele pentru care ar trebui sa fie folosit, în loc sa va uitati la cel mai recent serial Netflix. Veti fi recunoscator când veti dormi mai bine!
Cumparati-va un Topper pentru saltea pentru a avea un confort sporit
O minisaltea de tip Topper nu numai ca poate prelungi durata de viata a saltelei dvs. prin exercitarea unei presiuni mai mici asupra arcurilor, dar va poate oferi si confortul suplimentar si sprijinul de care aveti nevoie atunci când încercati sa creati cel mai confortabil si odihnitor pat.
În plus, daca cumparati o saltea noua, dar confortul nu este exact ceea ce va asteptati, o saltea Topper va poate ajuta sa schimbati întreaga senzatie avuta in pat.
O saltea cu pene si puf va va face sa va simtiti ca si cum ati dormi într-un nor moale.
Pernele sunt intotdeauna importante
Pernele sunt cu siguranta unele dintre cele mai importante alegeri atunci când va creati patul confortabil perfect. Stivuieste-ti pernele cu grija deasupra sau una în fata celeilalte pentru o prezentare frumoasa. Pentru a te simti si mai bine, utilizati perne decorative în partea din fata a pernei principale, pentru a crea un aspect de lux, de hotel de cinci stele.
Exista mai multe optiuni diferite pentru umplerea unei perne, fiecare schimbând greutatea, fermitatea si senzatia generala. Fiecare perna este mai potrivita pentru un anumit tip de dormit.
In plus, daca veti asorta pernele si cu o lenjerie de pat din bumbac, de cea mai buna calitate va veti simti cu adevarat in rai. Vizitati ZenArtDeco pentru idei de lenjerii de pat.
Nu uitati parfumul!
Parfumul ne poate afecta starea de spirit si productivitatea muncii, asa ca nu este de mirare ca ne poate ajuta si cu relaxarea. Alegeti o lumânare cu miros de trandafir pentru a o aprinde în timp ce va cufundati într-o carte – aceste uleiuri esentiale pot ajuta la ameliorarea anxietatii si stresului – în timp ce parfumurile de iasomie va vor lasa sa va simtiti energici si pregatiti pentru o noua zi. Lavanda are acelasi efect, dar va poate ajuta si sa aveti un somn mai bun datorita efectelor sale calmante si linistitoare.
Desi nu va recomandam sa aprindeti o lumânare înainte de a va culca, un alt mod de a încorpora parfumul în dormitorul dvs. este prin intermediul unui aparat de camera.
