Ingrijirea generala a sanatatii poate fi foarte complexa, majoritatea oamenilor acorda de obicei atentie numai dietei sau exercitiilor fizice (care, desigur, sunt, de asemenea, foarte importante), dar trec cu vederea un factor la fel de determinant in sanatatea integrala a mintii si corpului uman- un somn bun.
A dormi bine nu inseamna doar a te arunca in pat ore intregi si a te preface ca te odihnesti, un somn bun este unul care se face intr-un mediu favorabil, cu o temperatura buna, in liniste, cu o postura buna si mai ales cu o saltea buna.
De ce? Pentru ca organismul tau va fi practic inert in aceeasi postura pentru o perioada buna de timp, de aceea ai nevoie de o saltea care sa se adapteze nevoilor si cerintelor tale de sanatate.
Daca esti alergica, ai un fel de afectiune la nivelul coloanei vertebrale sau daca vrei sa alegi intre tipurile de duritate care exista, trebuie sa cunosti diferitele caracteristici si alti factori de care trebuie sa tii cont si astfel sa poti alege liber intre un numar nesfarsit de saltele cel care se potriveste cel mai bine nevoilor tale si sa obtii un somn bun care sa iti caute bunastatea fizica si mentala.
Ce sa caute atunci cand cumpara o saltea buna?
Saltelele pot varia aproape la fel de mult ca paturile, deoarece industria a dezvoltat mai multe alternative pentru a satisface toate cerintele clientilor, acesta este un avantaj, deoarece in acest fel aveti mai multe optiuni care se adapteaza dorintelor si bugetului dvs.
Ceea ce trebuie sa iei in calcul atunci cand iti cumperi noua saltea este:
Materiale
Este important ca salteaua sa aiba materiale durabile si de preferat naturale, deoarece acest lucru iti garanteaza o investitie mai buna si o senzatie mai confortabila si mai racoritoare.
Temperatura.
Nu este nimic mai important decat ce senzatie ai cand te pui in pat : iti este cald , rece sau te simti bine ? Este important ca salteaua sa aiba un miez racoros care sa nu-ti provoace o senzatie de caldura vara si sa te poata adaposti asa cum meriti, iarna.
Probleme de alergie
Verifica daca tu sau familia ta aveti alergie sau astm care pot fi legate de diferite tesaturi sau saltele, fie respiratorii, fie de piele. Alege o saltea antialergii daca te numeri printre persoanele cu aceasta problema.
Duritate/Fermitate
Duritatea variaza in functie de gama de saltele si este recomandabil sa o ajustati daca aveti orice fel de anomalie la spate sau gat.
Pentru asta va puteti consulta anterior cu medicul dumneavoastra pentru a efectua un control si pentru a va recomanda cea mai potrivita saltea pentru bunastarea dumneavoastra.
Finisaje frumoase
Finisajele pot varia, poti alege un design simplu sau unul mai creativ, evident culoarea pe care ti-o doresti, insa cel mai important lucru despre finisaj este sa te asiguri ca nu au cusaturi intrerupte .
