Cu toții am auzit despre cele şapte minuni uluitoare ale lumii antice, dar nu suntem siguri dacă la fel de mulţi cunosc cele șapte minuni (științifice) ale hidromasajului.
Pe lângă relaxarea completă, un jacuzzi sau o cadă cu hidromasaj vă poate oferi, de asemenea, câteva beneficii uimitoare pentru sănătate și stare de bine pe termen scurt și lung. Citiți mai departe pentru a afla mai multe…
1) Elimină stresul
Reducerea stresului înseamnă a vă liniști mintea și a lăsa relaxarea să preia controlul. Jeturile din cada cu hidromasaj pot ajuta la eliminarea tensiunii care se manifestă sub formă fizică. Atunci când este combinată cu respirația profundă și cu un ambient calm, cada cu hidromasaj poate fi refugiul dvs. fără stres.
2) Ameliorează durerile de spate
Această problemă prea frecventă și supărătoare afectează mulți oameni, indiferent de vârstă și forma fizică. O modalitate non-medicală de a face față acestei probleme este hidroterapia. Flotabilitatea și căldura apei ajută la detensionarea mușchilor afectaţi, în timp ce jeturile de hidroterapie oferă un tratament concentrat pentru partea inferioară a spatelui.
3) Calmează sindromul picioarelor neliniştite şi crampele
Dacă aţi avut crampe la picioare sau suferiţi de sindromul picioarelor neliniştite, veţi înţelege incapacitatea frustrantă de a vă bucura de un somn bun. Relaxarea într-o cadă cu hidromasaj înainte de culcare poate ajuta la calmarea acestor simptome, medicii raportând faptul că schimbările de temperatură aduc și beneficii suplimentare de vindecare.
4) Îmbunătățeşte somnul
Un somn bun este esențial, dar mulți oameni au probleme în a obține durata de somn de care corpul lor are nevoie. Experții recomandă un ritual de culcare – care poate include 20 de minute într-o cadă cu hidromasaj – pentru a induce relaxarea și pentru a pregăti corpul pentru somn. Pe lângă senzația liniștitoare a unui jacuzzi, atunci când ieșiţi din apa caldă, temperatura corpului dvs scade, ceea ce semnalează creierului faptul că este timpul pentru odihnă.
5) Ameliorează fibromialgia
Deși este încă oarecum un mister medical, fibromialgia are ca principale simptome durerile musculo-scheletale și schimbările de dispoziție. S-a descoperit că statul într-un jacuzzi sau într-o cadă cu hidromasaj îi ajută pe cei cu fibromialgie nu numai să se relaxeze, ci și să înlăture o parte din durerea articulațiilor.
6) Ajută recuperarea după exerciții fizice
Cufundarea în apă caldă, îmbunătățită de pulsul puternic al jeturilor de masaj, poate ameliora oboseala și durerile post-antrenament și poate ajuta la eliberarea acidului lactic (cauza durerilor musculare). Puteți chiar să vizați zone specifice, cum ar fi picioarele, după o alergare lungă, sau umerii, după o sesiune de antrenament cu greutăți.
7) Ameliorează artrita
Căutarea unor modalităţi de ameliorare a artritei este ceea ce a inspirat pompa de hidroterapie originală. Acest lucru se datorează faptului că apa caldă stimulează fluxul de sânge către mușchii rigizi și către articulațiile sensibile și permite persoanelor care suferă de artrită să facă niște întinderi ușoare. Pe lângă reducerea durerii în general, studiile au arătat că hidromasajul ajută unele persoane cu artrită chiar şi să mărească puterea de prindere.
Pentru a vă bucura în intimitate de plăcerea şi beneficiile hidromasajului, vă recomandăm să petreceţi câteva zile într-un apartament Brasov Sweet Retreat, dotat cu jacuzzi în aer liber, şemineu şi o privelişte minunată asupra muntelui Tâmpa.
